Cycles de vie et sexualité : S'épanouir de la grossesse à l'andropause

La sexualité n'est pas un état figé, c'est une fonction biologique et émotionnelle qui évolue tout au long de notre existence. Chaque grande étape de vie — qu'il s'agisse de la parentalité, des changements hormonaux liés à l'âge ou de parcours de santé spécifiques — impose une redéfinition de notre intimité.

Ces transitions sont normales, mais elles peuvent être déstabilisantes. On a parfois l'impression de ne plus reconnaître son corps ou son désir. L'enjeu est de transformer ces changements en opportunités pour découvrir de nouvelles facettes de son plaisir et de sa relation.

Les grandes étapes de transformation

Notre sexualité est rythmée par les cycles de la vie. Voici les moments où elle est le plus souvent mise au défi :

• Grossesse et Post-partum : Le corps change radicalement, les priorités se déplacent vers le bébé, et la fatigue s'installe. Retrouver sa place de femme et d'amante demande du temps et de la patience.
• Parcours de fertilité (PMA) : La sexualité devient technique, programmée, et perd souvent sa dimension de plaisir au profit du projet d'enfant.
• Ménopause et Andropause : La baisse des hormones impacte la physiologie (sécheresse, troubles de l'érection) et demande d'ajuster ses pratiques.
• Le "nid vide" ou la retraite : Le couple se retrouve face à face et doit réapprendre à habiter son espace et son temps.

Quand consulter un sexologue ?

Un accompagnement est précieux pour traverser ces virages sans perdre le lien à soi et à l'autre. Pensez à consulter quand :

• La déconnexion s'installe : Vous vivez comme des "parents" ou des "amis" et n'arrivez plus à retrouver votre complicité charnelle.
• Le corps change et vous pèse : Vous ne vous sentez plus désirable ou capable de donner du plaisir.
• La technique remplace l'envie : Votre vie sexuelle est devenue une corvée ou une procédure médicale.
• Besoin de repères : Vous souhaitez comprendre les changements physiologiques pour mieux les anticiper et les vivre sereinement.

L'approche thérapeutique : accompagner le mouvement

Mon rôle est de vous aider à naviguer dans ces eaux parfois agitées. Nous déconstruisons les mythes de la "sexualité idéale" pour construire votre sexualité réelle, celle qui correspond à votre étape de vie actuelle.

S'adapter au temps qui passe, ce n'est pas renoncer au plaisir, c'est au contraire l'enrichir de nouvelles nuances et d'une plus grande complicité.

Nous travaillons sur la créativité, la tendresse, la connaissance du corps et la communication. L'objectif est de vous permettre de vivre chaque âge de votre vie avec curiosité et épanouissement.

Si vous traversez un grand changement de vie et que votre intimité en est impactée, sachez que vous n'avez pas à rester dans l'inconfort. Parlons-en ensemble.